Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1655 kcal
|
Fat: 80.47g | Prot: 68.07g | Carbs: 175.64g.
Breakfast: Шармэль Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Жареное Яйцо без Жира, Красный Сладкий Перец. Lunch: Победа Шоколад Lifting, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Птица Кубани Купаты Куриные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Кофе с Молоком, Олимп Блинчики с Творогом, Лента Салат Гнездо Глухаря . Snacks/Other: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Кофе с Молоком, Coca-Cola Кола, Магнит Банан. more...
|
|
1901 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
roxysity13's Weight History
|