Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
|
63.1 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 53.56g | Prot: 68.47g | Carbs: 186.49g.
Breakfast: Чай, Сгущенка, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Сыр Российский, Белый Хлеб, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Блины на Молоке, Мёд, Блины на Молоке, Чай. Dinner: Кофе с Молоком, Конфета, Чай, Запеченная или Жаренная Рыба, Бахетле Пирог с Яблоками Постный. Snacks/Other: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Помидоры, Сметана, Огурец (с Кожурой), Конфета, Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|