Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
|
112.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1681 kcal
|
Fat: 52.96g | Prot: 73.42g | Carbs: 208.97g.
Breakfast: Solevita Appelsiini Täysmehu, Tomaatit, Milbona Tilsiter Juusto, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Milbona Sulatejuusto , Vaasan Iso Grahampaahto. Lunch: Milbona Sulatejuusto , Jacky Kinuskivanukas, Apetit Kukkakaali-Parsakaali Gratiini, Vihersalaatti, Pirkka Esipaistettu Patonki. Dinner: Atria Vuolu Kanafilee, Tomaatit, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Milbona Tilsiter Juusto, Pirkka Esipaistettu Patonki, Milbona Sulatejuusto . Snacks/Other: Vaasan Ohut Ruissipsi Cheddar Juusto. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marisalo1's Weight History
|