Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
|
57.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 50.32g | Prot: 83.74g | Carbs: 166.56g.
Breakfast: Благо Масло Растительное Рафинированное, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Нева Нутришн Белковый Омлет, Зародыши Пшеницы, Шампиньоны, Нева Нутришн Сгущенка, Нева Нутришн Оладьи. Lunch: Lay's Stix Кетчуп, Lay's Чипсы со Вкусом Бекона, Чечевичный Суп. Dinner: Яблоко Айдаред, Нева Нутришн Оладьи , Простоквашино Молоко 2,5%, Котлета из Индейки с Кабачком, Геркулес Хлеб, Нева Нутришн Комплекс для Похудения, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Нева Нутришн Протеир для Женщин Какао. more...
|
|
300 kcal
|
Exercise:
2 занятие - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anka_Bal's Weight History
|