Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
|
56.2 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 47.77g | Prot: 85.23g | Carbs: 139.03g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Хрустальная Снежинка Морковь по-Корейски, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Папа Может Сосиски Сливочные , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Valio Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Гречка Отварная, Куриная Ножка. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Голден Яблоко, Нева Нутришн Крем Вишневый, Свежее Завтра Творог 5%, Магнит Банан. Snacks/Other: Пятерочка Лимон, Нева Нутришн Пудинг. more...
|
|
389 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Samsung Health - 23 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anka_Bal's Weight History
|