Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
|
83 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 54.12g | Prot: 113.55g | Carbs: 65.05g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец, Дары Океана Форель Слабосолёная, Вареное Яйцо. Lunch: Подсолнечное Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Тилапия. Snacks/Other: Bio Max Био-Йогурт Натуральный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laralara79's Weight History
|