Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 83.50g | Prot: 80.73g | Carbs: 116.42g.
Breakfast: Банан, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Творожная Запеканка. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Рыбные Котлеты, Простоквашино Сметана 15%, Щи Кислые. Dinner: Творожная Запеканка, Капуста Жареная, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Белебеевский Сыр Белебеевский, Клубника. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмилка 80's Weight History
|