Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
|
52.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2022 kcal
|
Fat: 76.96g | Prot: 122.42g | Carbs: 212.29g.
Breakfast: Пятерочка Груша Конференция, Магнит Сыр Российский 50%, СПК Молочная Колбаса, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Real Caps Рыбий Жир. Lunch: Epica Йогурт Гранат-Малина, Помидоры, Heinz Супер Острый Кетчуп, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Вареная. Dinner: СПК Молочная Колбаса, Белый Хлеб, Ирмень Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Благодей Квас Традиционный, Добрянка Набор для Окрошки с Колбасой. Snacks/Other: Молочная Станция Кефир 2,5%, Посиделкино Овсяное Печенье, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Минтай Жареный. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanyusha_ _'s Weight History
|