Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
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89.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1659 kcal
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Fat: 42.57g | Prot: 79.48g | Carbs: 246.92g.
Breakfast: Q-Vita Farinha de Maracujá, Itambé Iogurte Natural Integral (200g), Uvas, Wickbold Pão de Forma Integral Grãos Ancestrais, Aviação Requeijão Cremoso Light. Lunch: A Granel Brócolis Refogado, Vapza Feijão Carioca Cozido a Vapor, Arroz Branco (Cozido), Uvas, Ovo Cozido. Dinner: Farinha de Mandioca, Carne de Panela, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Uvas. Snacks/Other: Bauducco Biscoito Integral Cereale, Mel, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Uvas, Wickbold Pão de Forma Integral Grãos Ancestrais. more...
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3547 kcal
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Exercise:
Spinning - 2 hours and 5 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 7 kg a Week
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SmartGirlX's Weight History
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