Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
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75.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3053 kcal
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Fat: 95.45g | Prot: 204.26g | Carbs: 338.69g.
Breakfast: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85% , Pane Bianco Tostato, Albume d'uovo, Uovo. Lunch: Pizza Margherita, Arance, Motta Coppa del Nonno, Parmigiano Grattugiato, Ricotta (Latte Intero), Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Carciofi, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Dinner: Yogurt alla Frutta (Magro), Corn Flakes, Tsunami Nutrition Whey Pure, Prozis Burro di Arachidi , Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandorle, Pane Bianco Tostato. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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