|
чужие весы
|
74 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2963 kcal
|
Fat: 112.06g | Prot: 231.84g | Carbs: 262.29g.
Breakfast: Ашан Киви, Ратибор Варенье Смородиновое, Творог 9%, Окское Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Му-У Молоко 2,5%, SNT Ultra Omega-3, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический. Lunch: Coffee Like Флет Уайт, Перекресток Авокадо , Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Баклажан, Кабачок, Куриная Печень. Dinner: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Яшкино Пряники Шоколадные, Ашан Киви, Heinz Кетчуп Томатный, Простоквашино Ряженка 4%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Hortex Весенние Овощи, Куриное Филе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
terrierr's Weight History
|