Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
irina5177
Journal
24 Apr 21
irina5177's Journal, 24 Apr 21
irina5177's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
ПМС,до маршрутки 20, элипс 32 мин, зал 30, до работы 20, работа 12
100.9 kg
Lost so far:
42.6 kg
.
Still to go:
0 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 24 April 2021:
1747 kcal
Fat: 59.84g | Prot: 225.84g | Carbs: 59.34g.
Breakfast:
Куриная Грудка Отварная.
Lunch:
Куриная Грудка Отварная.
Dinner:
Куриная Грудка Отварная.
Snacks/Other:
Сваренное Вкрутую Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Перекресток Чернослив без Косточки, Перепелиное Яйцо.
more...
2644 kcal
Exercise:
до маршрутки - 20 minutes, ходьба до работы - 20 minutes, зал - 30 minutes, элипс 15 level - 32 minutes, работа - 12 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 18 minutes.
more...
Gaining 4.4 kg a Week
1 Supporter
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
irina5177's Weight History
View Complete History