Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
|
57 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 80.52g | Prot: 49.28g | Carbs: 122.39g.
Breakfast: Магнит Банан, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе с Сахаром, Перекресток Чиабатта Темная. Lunch: Сливочное Масло, Перекресток Чиабатта Темная , Борщ с Курицей. Dinner: Ермолино Блинчики с Мясом , Окей Грибы Маринованные, Сметана 15%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Овсяноблин с Сыром. more...
|
|
1972 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Swimming (moderate) - 55 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eksmir777's Weight History
|