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heute letzter Tag vom Trainingslager, dann heißt es wieder auf die Bremse steigen 🍔🥙🥗
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68 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3638 kcal
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Fat: 158.81g | Prot: 172.01g | Carbs: 384.30g.
Breakfast: Marmelade, Clever Speisetopfen Mager, Honig, Ströck Kornspitz, Kaffee, Honig, Käse, Cocktailtomaten. Dinner: Kroketten, Gemischter Salat, Landgut Feines Hühnerfilet, Meggle Kräuterbutter, Mischgemüse. Snacks/Other: Zipfer Limetten Radler, Coca-Cola Coca-Cola Zero Lemon, Kaffee, Ölz Marmorkuchen, Schärdinger Gervais, Laugenbrötchen, Erdnüsse, Insumed Eiweißriegel. more...
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3906 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 4 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.9 kg a Week
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