Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1071 kcal
|
Fat: 43.49g | Prot: 55.73g | Carbs: 112.09g.
Breakfast: Нутелла Шоколадная Паста, Летний День Молоко 3,2%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Дымов Ветчина Венская, Простоквашино Сметана 25%, Аджика, Фабрика Вкуса Лаваш Юха. Lunch: Фабрика Вкуса Лаваш Юха, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Творожные Кексы, Haribo Маршмеллоу. Snacks/Other: Победа Молочный Шоколад без Сахара , Nafoods Манго Сушёное. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|