Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
|
92.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 49.71g | Prot: 80.18g | Carbs: 117.07g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Северная Компания Форель Слабосоленая, Almette Сыр с Огурцами и Зеленью, Щедрые Хлебец, Омлет с Молоком. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур с Овощами. Dinner: Спаржа (Свежая, Замороженная), Говядина Отварная. Snacks/Other: Chef Rillettes Риет из Икры Трески с Томатами и Базиликом, Щедрые Хлебец, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада , Свой Урожай Котлеты Овощные с Брокколи, Яблоко Зеленое, Свой Урожай Котлеты Овощные с Брокколи, Редис. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|