Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
81.6 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 54.89g | Prot: 46.41g | Carbs: 200.81g.
Breakfast: Вкусный День Масса Творожная с Сахаром и Шоколадной Крошкой, Овсяноблин, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 2.5%, Сахар, Кофе. Dinner: Pepsi Tropical, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Maggi на Второе. для Картофеля под Сырным Соусом с Ветчиной. Snacks/Other: Twix Twix Xtra со Вкусом Апельсина, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Сметана 10%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Maggi Для Румяной Картошечки по-Деревенски с Соусом Тартар. more...
|
|
2746 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Running - 6/mph - 19 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chudo_ludaa's Weight History
|