Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
83.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1840 kcal
|
Fat: 72.29g | Prot: 67.34g | Carbs: 228.64g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Сахар, Tess Чай Чёрный, Огурец (с Кожурой), Hochland Плавленный Сыр с Грибами , Батон Нарезной. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Батон Нарезной, Борщ Вегетарианский. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Сахар, Tess Чай Чёрный, Хлебодар Хлеб Бородинский, Приготовленная Квашеная Капуста, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Батон Нарезной, Манная Каша на Молоке. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|