Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
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67.6 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2200 kcal
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Fat: 74.56g | Prot: 145.16g | Carbs: 219.78g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado em Pó, Abacate, Castanhas-do-Pará, Maçãs Gala, Banana Prata, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Mamão Formosa, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Danone Iogurte Grego Calda de Frutas Vermelhas, Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho, Visconti Pão de Forma Integral, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Santa Helena Amendoim Japonês , Corona Cerveja, Camarão no Forno ou Grelhado. Snacks/Other: Ferrero Ferrero Rocher (1), Açúcar Mascavo, Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Aveia em Flocos, Açúcar Mascavo, Molico Leite Desnatado em Pó. more...
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steady weight
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Duducsilva's Weight History
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