Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
57.1 kg
Lost so far: 9.0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 56.49g | Prot: 106.83g | Carbs: 162.21g.
Breakfast: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Тыквенные Семечки, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Polezzno Чай Голубая Матча, Chikalab Drops Десертные Шоколадные Капли, Метро Малина, Chikalab Dragee Crispy Corn Balls, Замороженная Вишня, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Клубника, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая. Lunch: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, San Bonsai Фунчоза, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Морковь. Dinner: Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Яичный Белок. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Сырники, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|