Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2359 kcal
|
Fat: 110.37g | Prot: 114.58g | Carbs: 216.46g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы без Добавок , Лента Хлебцы Ржаные, Холодный Кофе со Сливками, Ашан Сыр Чанах 45%, ВкусВилл Сало Белорусское. Lunch: Домашняя Кухня Кальмары Отварные, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Салат Айсберг, Глобус Мидии в Масле, Запеченная или Жареная Форель, Рис Вареный, Салат с Крабовыми Палочками, Буше Эклер , Ашан Сыр Чанах 45%, Помидоры. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mpmarija's Weight History
|