Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
55.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 62.00g | Prot: 86.45g | Carbs: 173.21g.
Breakfast: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Тушеные Овощи, Минтай Запечённый, Lay's Чипсы. Dinner: Край Каравай Хлеб Тостовый, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Магнит Банан, Chikalab Chikabar Coconut, Кофе с Молоком, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. more...
|
|
1767 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
roxysity13's Weight History
|