Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 56.79g | Prot: 79.48g | Carbs: 176.21g.
Breakfast: Горбуша, Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Грецкие Орехи, Изюм, Свекла Вареная. Snacks/Other: Банан, Мандарины, Vittoria Мороженое в Вафельном Стаканчике. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Хелена_хв's Weight History
|