Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
59.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 39.50g | Prot: 128.54g | Carbs: 156.51g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кудесница Мука Рисовая, Haas Кукурузный Крахмал, Богородская Кондитерская Фабрика Какао Порошок Российский , Dr. Oetker Корица Молотая, Галерея Вкуса Разрыхлитель Теста, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Окское Желток . Lunch: Веселый Молочник Молоко 1,5%, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Excess Free Низкоуглеводное Печенье со Вкусом Миндаля, Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Грецкие Орехи, Сила Традиции Свекла Вареная, Fito Forma Низкоуглеводные Пельмени с Говядиной и Индейкой, Спирулина, Льняное Масло в Капсулах , Ultra Omega-3, Летний День Молоко 3,2%. Dinner: Долмио Соус для Макарон с Оливками, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кудесница Мука Рисовая, Галерея Вкуса Разрыхлитель Теста, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Окское Яичный Белок, Грудка Индейки, Сила Традиции Свекла Вареная, Спирулина, Льняное Масло в Капсулах , Ultra Omega-3. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
khromovaolga2017's Weight History
|