Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 46.93g | Prot: 131.60g | Carbs: 146.68g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Bonvida Сироп Амаретто, Молком Молоко 3.2%, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Авангард Яйцо Куриное С1. Lunch: Помидоры, Редис, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bonvida Сироп Амаретто, Молком Молоко 3.2%, Магнит Картофель, Форель. Dinner: Помидоры, Шампиньоны, Павловская Курочка Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Yelli Рис Басмати с Овощами "Бириани". Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Monster Black Monster Energy Ultra, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Mentos Жевательная Резинка. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
titi_zhrite's Weight History
|