Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
92.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
985 kcal
|
Fat: 42.57g | Prot: 59.82g | Carbs: 92.67g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Северная Компания Форель Слабосоленая, Fine Life Тортилья со Шпинатом. Lunch: Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Инди Филе Бедра, Булгур с Овощами. Dinner: Табрис Индейка Филе на Гриле, Куриный Суп. Snacks/Other: Щедрые Хлебец Ржаной , Северная Компания Форель Слабосоленая, Chef Rillettes Риет с Сыром Пармезан и Оливками , Семечки, Тыквенные Семечки, Polvit Манго Замороженный. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|