Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
82.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1904 kcal
|
Fat: 86.52g | Prot: 135.85g | Carbs: 144.08g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bite Сироп Агавы, Творог 5%, President Творожный Крем-Сыр, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок с Кожей, Окей Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Тавр Сервелат Финский, Табрис Булочка Бутербродная, Веселый Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной. Dinner: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Шашлык из Свинины, Окей Шашлык Куриный, Помидоры, Окей Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Prime Kraft Whey Strawberry Banana. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|