Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
110.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3685 kcal
|
Fat: 107.99g | Prot: 161.46g | Carbs: 477.85g.
Breakfast: Grow Food Омлет, Молоково Молоко 3,2%, Коломенское Лаваш Тандырный. Lunch: На Парах Салат со Свежим Тунцом и Яйцом Пашот, Пятерочка Банан, Густо Марини Корюшка Жареная , Макфа Спагетти Отварные, SPAR Курица Отварная. Dinner: Guinness Пиво, Папа Джонс Пицца. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|