Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1251 kcal
|
Fat: 46.90g | Prot: 72.74g | Carbs: 140.35g.
Breakfast: Ани Мацун, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Хурма Сушеная, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Лаваш Армянский. Lunch: Макароны Жареные, Сладкий Красный Перец, Жареным Луком, Помидоры, Хлеб Бородинский, Картофельное Пюре, Огурец, Желудки Куриные. Dinner: Сливочное Масло, Огурец, Помидоры, Хлеб Бородинский, Желудки Куриные, Зеленый Перец, Жареным Луком, Приготовленные Баклажаны. Snacks/Other: Орешки со Сгущенкой, Джемы и Варенья. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|