Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
56.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 69.91g | Prot: 78.06g | Carbs: 120.60g.
Breakfast: Перекресток Чиабатта Темная, Кофе с Сахаром, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареное Яйцо. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Мистраль Маш Отварной, Овсяноблин с Сыром. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Хлеб, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Тимоша Халва Подсолнечная с Какао. more...
|
|
1879 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Working - 4 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eksmir777's Weight History
|