Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3069 kcal
|
Fat: 96.87g | Prot: 235.69g | Carbs: 318.46g.
Breakfast: SFI Trading Peanut Butter Creamy, Му-У Молоко 2,5%, SNT Ultra Omega-3, Брест Литовск Сыр Финский, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Свекла Отварная, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Окское Яйцо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Lunch: Окин.Тертый Пирог, Сельдерей, Редис, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Чайхона Лепешка, Coffee Point Медовик. Dinner: Соус Бешамель, Hortex Шампиньоны, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Ашан Груша Вильямс, Ашан Киви, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Пангасиус в Кляре, Куриное Филе. Snacks/Other: Лента Яблоко Семеренко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
terrierr's Weight History
|