Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
63.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 52.46g | Prot: 70.58g | Carbs: 144.20g.
Breakfast: Чай с Медом, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Grow Food Плов из Булгура с Куриным Филе, Соленые Огурцы с Укропом, Чай с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Чай с Молоком, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Соленые Огурцы с Укропом, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Grow Food Плов из Булгура с Куриным Филе. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Мандарины, Epica Simple Йогурт Семена Чиа, Отруби, Злаки, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|