Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 59.50g | Prot: 82.86g | Carbs: 148.84g.
Breakfast: Клубника, Chikalab Drops Десертные Шоколадные Капли, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Chikalab Dragee Crispy Corn Balls, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Тыквенные Семечки, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, San Bonsai Фунчоза, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Морковь. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Мандарины, Fazer Хлебцы Темная Рожь, Oltermanni Сыр 17%, Makosh Хлебцы из Пророщенного Льна Пряный Базилик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|