Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
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84.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2635 kcal
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Fat: 42.44g | Prot: 329.94g | Carbs: 233.13g.
Breakfast: 山芋, クッキーアンドクリーム. Lunch: ソイプロテイン, ゆで卵, 山芋. Dinner: クルミ, ささみ. Snacks/Other: サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, 大丸本舗 ぶどう糖, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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