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体脂肪27.2% 筋肉量36.5
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53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2995 kcal
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Fat: 128.96g | Prot: 108.22g | Carbs: 336.67g.
Breakfast: オートミールクッキー, おかめ納豆 ひきわり納豆 , 生卵, お粥. Lunch: ベーコン, ささみ, サンドイッチ. Dinner: アイスクリーム, セブンイレブン アメリカンドッグ, セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅(たたき梅), セブンイレブン 札幌すみれ監修濃厚みそラーメン. Snacks/Other: Meiji ストロベリーチョコレート, コカコーラ こだわりレモンサワー 檸檬堂 定番レモン, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g). more...
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Gaining 7 kg a Week
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