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便秘薬で昼間便が出た
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50.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1374 kcal
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Fat: 35.22g | Prot: 141.76g | Carbs: 132.59g.
Breakfast: ビーレジェンド そんなバナナ風味, マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ (70g), ヤクルト ヤクルト400LT, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: セブンイレブン もずく三杯酢, 永谷園 松茸の味お吸い物, リケン ふえるわかめ, セブンイレブン まるごとわかめスープ, 鶏肉ときゅうりの中華あえ, ダノン オイコス ブルーベリー, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ヒガシマル 白だし. Dinner: 乾燥ゴマ, ミツカン いろいろ使えるカンタン酢, リケン ふえるわかめ, きゅうり, 生姜, 創味食品 創味シャンタンDELUXE, チンゲンサイ, ニンジン, 鶏胸肉(皮なし), ささみ, ポン酢, エノキ, オリーブオイル. Snacks/Other: 三幸製菓 新潟仕込み, ローソン 堅焼きおっとっと〈オーツブラン〉, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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