Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 43.26g | Prot: 85.11g | Carbs: 223.00g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Магнит Банан, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Данон Даниссимо, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Dinner: Какао-Порошок (Несладкий), Пятерочка Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Золотой Изюм (без Косточек), Алтайская Буренка Творог 2%. Snacks/Other: Яблоко, Славянка Конфеты Элит в Темном Шоколаде, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Кофе с Молоком. more...
|
|
1773 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
roxysity13's Weight History
|