Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
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67.6 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1790 kcal
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Fat: 34.64g | Prot: 136.70g | Carbs: 237.64g.
Breakfast: Abacate, Maçãs Gala, Banana Prata, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Mamão Formosa, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Visconti Pão de Forma Integral, Castanhas-do-Pará. Lunch: Cenouras, Ovo Cozido, Alface, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomate Coquetel. Dinner: Filé de Frango Grelhado, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Other: Morangos Congelados, Molico Leite Desnatado em Pó, Aveia em Flocos, Ameixas, Açúcar Mascavo, Bolacha Doce. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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