Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1949 kcal
|
Fat: 76.27g | Prot: 55.36g | Carbs: 260.42g.
Breakfast: Сахар, Сметана Домашняя, Белый Хлеб. Lunch: Баурсак, Чай, Баян Сулу Конфеты Ассорти, Омлет с Молоком, Рис Вареный. Dinner: Пахлава, Баян Сулу Конфеты Ассорти, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные, Сметана Домашняя, Жареная Картошка. Snacks/Other: Депи Пипец, Food Master Живой Йогурт. more...
|
|
2271 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|