Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
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68.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2163 kcal
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Fat: 74.59g | Prot: 184.10g | Carbs: 183.71g.
Breakfast: BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Self Omninutrition Micro Whey Premium , La Montanara Cocco Rapè Disidratato. Lunch: Pomodori, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3, Certossa Pan Bauletto Integrale, Kania Dressing Caesar, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona. Dinner: Baresa Funghi Interi, Riso Basmati, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Finocchio Crudo, Nautica Filetti di Aringa con Edulcorante, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Parmigiano Grattugiato. Snacks/Other: Belbake Granella di Nocciole, Fragole, Empro Nutrition Farina di Avena Chesscake, Albume d'uovo, Uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. more...
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steady weight
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zurca268's Weight History
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