Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
133.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 63.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 61.26g | Prot: 122.69g | Carbs: 143.50g.
Breakfast: Капучино, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Lunch: Творог 5%, Щука, Зеленые Оливки, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Капучино, Красный Яр Рулет из Лаваша с Семгой, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Пина Колада , Ашан Груша Вильямс, Ашан Киви, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Добрый Сок Томатный, Мистер Салат Спаржа Соевая по-Корейски, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
|
3357 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
advelena's Weight History
|