Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
59.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 74.92g | Prot: 88.05g | Carbs: 164.36g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр 15%, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Ясные Зори Куриная Грудка. Lunch: Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Kurukahveci Турецкий Какао, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Fish House Форель Слабосолёная, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Dinner: Чизкейк, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз. Snacks/Other: Киви, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|