Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
93 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1787 kcal
|
Fat: 67.43g | Prot: 102.05g | Carbs: 183.93g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Абсолют Грудка Куриная Сырокопченая, Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Простоквашино Творог 5%, Пятерочка Банан. Lunch: Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Каравай Ржаной Хлеб, Лента Сыр Гауда 45%, Лента Ролл Шаверма. Dinner: BioniQ Слива Сушеная, Каждый День Курага . Snacks/Other: Экомилк Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|