Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1626 kcal
|
Fat: 66.89g | Prot: 117.75g | Carbs: 136.58g.
Breakfast: Самокат Йогурт 1,5%, Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Семена Чиа. Lunch: Форель Слабосоленая, ВкусВилл Авокадо Хаас, Чечевичные вафли (150 гр чечевицы). Dinner: Победа Шоколад Горький 72%, Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), La Tourangelle Масло Авокадо, Самокат Сметана 20%, Помидоры, ВкусВилл Сыр Колотый Край, Огурец (с Кожурой), Лаваш. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Shubaduba's Weight History
|