Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
89.6 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 73.70g | Prot: 94.61g | Carbs: 142.18g.
Breakfast: Риттер Спорт Шоколад, Простоквашино Молоко 1.5%, Ye Doy Лаваш, Kamar Колбаса, Kirlangic Оливковое Масло, Яйца л, Банан. Lunch: Говядина Постная л, Желтый Сладкий Перец, Клубника л. Dinner: Семга Слабосоленая, Ye Doy Лаваш, Риттер Спорт Шоколад, Киндер Шоколад, Простоквашино Сливки 10%. Snacks/Other: Чудо Чудо Молоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leylaisayeva1's Weight History
|