Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1034 kcal
|
Fat: 34.24g | Prot: 83.51g | Carbs: 101.77g.
Breakfast: Ани Мацун, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Чай, Сливочное Масло, Куриная Грудка, Сахарный Песок, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Аджика. Lunch: Куриная Грудка, Хлеб Бородинский, Картофельное Пюре, Огурец, Желтый Сладкий Перец, Лаваш Армянский, Петрушка, Помидоры, Приготовленная Свежая Зеленая Капуста. Dinner: Желудки Куриные, Хлеб Бородинский, Помидоры, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Зеленый Чай, Желудки Куриные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|