|
😎
|
65.2 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 56.31g | Prot: 104.72g | Carbs: 134.12g.
Breakfast: Maitokahvi. Lunch: Maitokahvi, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Valio Kevytmaito, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Paistettu Kananmuna. Dinner: Felix Aioli Majoneesi, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Paistettu Kananmuna, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Valio Kevytmaito, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Rasilaisen Hapiskimchi. Snacks/Other: Vaasan Ruispalat, Keitetty Kananmuna, Lätta Mini 28%, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Valio Polar 5%, Fazer Pähkinäsuklaa, Valio Polar 5%, Tuorekurkku (Kuorineen), Maitokahvi, Fazer Puikula Täysjyväruis, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Lätta Mini 28%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lakkanen's Weight History
|