Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
78.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
923 kcal
|
Fat: 41.96g | Prot: 59.53g | Carbs: 81.12g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Перекресток Банан, Фруате Йогурт с Персиком , Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные. Snacks/Other: Яйцо Куриное, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Биомакс Кефирный 1%, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
lisenok37's Weight History
|