Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
76.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1032 kcal
|
Fat: 51.78g | Prot: 47.45g | Carbs: 95.17g.
Breakfast: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Вареное Яйцо, Натуральный Сыр, Молочная Легенда Йогурт Черника-Голубика, California Gold Nutrition Омега-3, Now Foods Лецитин. Dinner: Лакшми Конфеты Кокосовый Рай, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Green Ray Опята Маринованные, Болгарский Перец, Магнит Лаваш Армянский, Рыбное Меню Скумбрия с Овощным Гарниром, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). more...
|
|
1936 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maskano4i's Weight History
|