Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 36.33g | Prot: 74.58g | Carbs: 164.50g.
Breakfast: Epica Simple Йогурт Семена Чиа, Отруби, Злаки, Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа. Lunch: Чай с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Grow Food Плов из Булгура с Куриным Филе. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Geneticlab Протеин. Snacks/Other: Чай с Медом, Колбаса Варено-Копченая, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс". more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|